Действительно ли офисная работа – самая безопасная?
Мой сайт
 
Главная » 2012 » Октябрь » 22 » Действительно ли офисная работа – самая безопасная?
10:42
 

Действительно ли офисная работа – самая безопасная?

Действительно ли офисная работа – самая безопасная?

30 Май 2011

Где, как ни в офисах, мы можем чувствовать себя в полной безопасности: не надо находится на ветре продолжительное время или соприкосаться с больными, как в медицинских учреждениях. Но не всё так просто – офисные трудяги часто бывают подвержены очень опасным болезням.

Во-первых – тоннельный синдром запястья. Онемение рук, покалывание в зоне запястья и рук, может даже произойти защемление нервов. Это может случится по причине долгого щелкания по мышке и клавиатуре. Следует делать гимнастику для рук.

Во-вторых – боли в спине. Из-за почти всё время сидячей и малоподвижной деятельности начинает болеть спина, искривляется позвоночник. Делайте упражнения: вращения головой, пальцами, разминайте мышцы спины.

В третьих – варикозное расширение вен и геморрой. Начинается из-за застоявшейся крови, совсем не циркулирующей. Необходимо более бережно относится к себе: разминаться, больше отдыхать, заниматься спортом. Постарайтесь реже закидывать одну ногу на другую, вставайте чаще и прогуливайтесь, как минимум по офису.

В четвертых – синдром сухого глаза – из-за длительной работы за монитором работник моргает намного реже. Из-за чего поверхность глаза страдает от нехватки жидкости, блики и мерцание от монитора снижают зрение. Глаза чаще устают и болят. Поэтому следует сидеть не меньше чем за 50см от экрана монитора и чаще давать глазам отдохнуть.

В пятых – ожирение. Как же снять напряжение тяжелыми трудовыми буднями? Булочки, сигареты, чай, печенье. А затем снова за компьютер, на стул, за бумажки. Обратите на это внимание, так как ожирение – одна из самых опасная болезнь офисных работников.

Категория: Статьи
Просмотров: 285 | Добавил: thealkto | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Пятница, 09.12.2016, 16:28
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2016
    Сделать бесплатный сайт с uCoz