Почему руки
Мой сайт
 
Главная » 2014 » Март » 24 » Почему руки
14:05
 

Почему руки

Очень часто люди сталкиваются с тем, что чувствуют онемение рук. Чтобы разобраться, почему руки немеют, нужно определиться с причиной возникновения этого недуга, нужно понять какой образ жизни ведет человек, что его еще беспокоит, и очень важно узнать, какая часть руки немеет.

Если онемение руки произошло единожды, то нужно проверить насколько удобное положение у вашего тела. Может, вы купили новый диван или новый компьютерный стул?

Попробуйте заменить его на старый и проверить, пройдет ли неприятные ощущения. Если руки стали неметь во сне, то в первую очередь нужно задуматься об удобстве подушки, матраса и самого положения тела во сне. Возможно, причина в передавливании нервов или сосудов в шее, или в самих руках.

Иногда ощущения онемения возникают в тесной одежде, при измерении давления, или при другом положении рук выше уровня сердца. Если при изменении такого положения или удалении причин сдавливания, признаки онемения проходят, то причины срочного обращения к врачу нет.

Кто подвержен такому недугу?

У женщин часто немеют руки, причины этому мелкие постоянные движения рук. Наиболее популярные причины это вышивание, вязание, перебирание крупы и прочее. Кроме того, подверженный период для потери чувствительности рук – беременность (сдавленность нервных окончаний, отеки рук и ног). У женщин изначально кисти намного тоньше, чем у мужчин, что тоже является фактором риска.

У мужчин часто немеют руки во сне, если любимая женщина любит засыпать на его плече. В таком положении у мужчины рука находится в неудобной, сдавленной позе. Старайтесь все же период сна проводить в удобной, расслабленной позе, чтобы организм отдыхал и набирался сил.

Кроме того, описываемый неприятный недуг часто бывает у людей, которые часто находятся в сидячем положении. Особенно, если человек проводит много времени за компьютером и постоянно пользуется мышкой и клавиатурой.

У современного человека часто немеют пальцы рук, почему такое происходит?

Расстройство хорошей чувствительности пальцев происходит чаще всего из-за защемления сухожилиями запястья какого-либо нерва. Чаще всего этот нерв отвечает за чувствительность пальцев ваших рук.

Врачи называют онемение пальцев синдромом запястного канала (СЗК). Чтобы сократить такие неприятные ощущения, нужно разгрузить от работы сухожилия запястья, чтобы окончательно не потерять чувствительность пальцев. Постарайтесь серьезно отнестись к своему здоровью и своевременно обратиться к врачу.

Если состояние онемения рук приобретает хронический характер (постоянные ночные мурашки, припухлость ладоней, жжение в ладонях, уменьшение осязательных способностей пальцев, снижение способности сжать ладони в кулак), рекомендуем посетить врача.

Доктор, я буду жить?

Скорее всего, вам поставят такой диагноз, как шейный остеохондроз. Происходит сдавливание нервов в шейном отделе позвоночника, нарушение иннервации рук, включая кисти и пальцы (происходит нарушение связи с ЦНС), а также пережатие кровеносных сосудов, которые обеспечивают кровью эти же части тела.

Перед посещением врача, вспомните, не было ли у вас травм этой руки. Если все же было повреждение руки когда-либо, то, возможно, что напоминание о травме будет происходить именно ощущением онемения. Обязательно сообщите ваши предположениях о причинах возникновения неприятных симптомов.

Помимо остеохондроза и СЗК, причинами ощущения мурашек в руке и снижение чувствительности в пальцах может быть нехватка витаминов, невралгия, патология кровеносных сосудов, атеросклероз (при возрасте человека от 45 лет), дисфункция внутренних органов, а также различные проблемы с позвоночником или искривление диафрагмы

Особенно стоит обратить внимание, если немеет левая рука, причины этому могут быть болезни сердца.

А можно ли предотвратить эти болячки?

Конечно, проще всего провести профилактику: отказаться от никотина и алкоголя, больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься постоянно спортом, или хотя бы, делать ежедневно зарядку, в весенне-осенний период пропивать комплекс витаминов, а также следить за питанием.

Жирная, острая, соленая пища – это враг ваших сосудов. Попробуйте ввести разгрузочные дни. Пейте больше чистой воды, не подвергайте руки сильному переохлаждению, а также старайтесь давать отдых рукам.

Самостоятельная помощь рукам

Если все же вам приходится много времени проводить в сидячем положении, то старайтесь больше гулять, чаще менять положение тела и подключить хотя бы десятиминутную зарядку для рук, спины и шеи.

Приучите себя делать массаж рук (от локтя к запястью и ниже, к пальцам рук), особенно усердно массируйте центр ладони. Для массажа используйте масло, способствующее лучшему кровообращению (из виноградных косточек или зародышей пшеницы).

Принимайте витамины группы В. Включите в свой рацион продукты, способствующие оттоку лимфы. Это зелень (лук, петрушка, спаржа), любые листовые салаты, сельдерей. А также употребляйте больше фруктов, свежих овощей и обязательно каждодневное употребление орехов. Замените кофе и чай на воду, особенно во второй половине дня.

Следите за отеками конечностей, а также, желательно, следить за артериальным давлением. При необходимости включать в рацион продукты, способствующие выведению жидкости из организма.

Просмотров: 420 | Добавил: thealkto | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Пятница, 09.12.2016, 16:29
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Март 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2016
    Сделать бесплатный сайт с uCoz